Trouver le Sens de votre Vie en 20 Minutes

Note : cet article est une traduction de l’original en anglais How to Discover Your Life Purpose in About 20 Minutes de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le "je" de cet article.

Comment découvrir votre but dans la vie? Je ne parle pas de votre travail, de vos responsabilités quotidiennes, ou même de vos objectifs à long terme. Je veux dire la vraie raison, la raison de votre existence, celle pour laquelle vous êtes né.

Peut-être que vous êtes plutôt nihiliste, une personne qui ne croit pas avoir de but et que la vie n'a aucun sens. Mais aucune d'importance. Ne pas croire avoir de but dans la vie n’empêche pas de le découvrir, tout comme ne pas croire en la gravité n’empêche pas de tomber. Si vous n’y croyez pas cela va juste vous prendre plus de temps pour le découvrir, donc si vous êtes une de ces personnes, il vous suffit de changer dans le titre de l’article le nombre 20 et d’y mettre 40 (ou 60 si vous êtes vraiment têtu). Probablement que si vous ne croyez pas avoir de but, vous ne croirez pas ce que je dis de toute façon, mais au cas où, prenez le temps de lire cette article on ne sait jamais.

Pour commencer ce petit exercice je vais vous raconter une histoire à propos de Bruce Lee. Un maître en arts martiaux demande à Bruce Lee de lui enseigner tout ce qu’il sait au sujet des arts martiaux. Alors Bruce Lee lui tend deux verres remplis d’eau. Et lui dit : Le premier verre représente l'ensemble de vos connaissances sur les arts martiaux, le deuxième verre représente l'ensemble de mes connaissances sur les arts martiaux. Si vous voulez remplir votre verre avec mes connaissances, vous devez d'abord vider votre verre de vos connaissances.

Si vous souhaitez découvrir votre véritable objectif dans la vie, vous devez d'abord vider votre esprit de toutes les fausses suppositions que l’on vous a enseignées (y compris l'idée que vous pourriez avoir aucun but).

Comment découvrir votre but dans la vie? Bien qu'il existe de nombreuses façons de le faire, certaines d'entre elles sont un peu compliquées, en voici une assez simples, que n'importe qui peut utiliser. Plus vous serez ouvert à ce procédé, plus ce sera rapide pour vous. Et même si vous avez des doutes et que vous n’êtes pas ouvert à lui ou si vous penser que c'est un gaspillage de temps, cela ne l'empêchera pas de fonctionner tant vous le suivez. Encore une fois, cela prendra juste plus de temps.

Voici ce qu'il faut faire:

1.    Prenez une feuille de papier vierge ou faites-le sur votre ordinateur.

2.    Ecrivez en haut de la page, "Quel est mon véritable but dans la vie?"

3.    Écrivez la réponse qui vous passe par la tête. Ca ne doit pas être une phrase complète, une petite phrase suffit.

    Répétez l'étape 3 jusqu'à ce que vous écriviez une réponse qui vous fait pleurer. Ce sera votre but.

C'est tout. Pour certaines personnes cet exercice est tout à fait logique. Pour d'autres, il semblera stupide. Habituellement, cela prend 15-20 minutes pour se vider la tête de tous de ce qui l’encombre et trouver son but dans la vie. Les mauvaises réponses viendront de votre esprit et de vos souvenirs. Mais quand la vraie réponse arrive enfin, vous sentirez qu’elle vient d'une source tout à fait différente.

Pour ceux qui sont très attaché à vivre peut consciemment, écrire les mauvaises réponses leurs prendra beaucoup de temps, probablement plus d'une heure. Mais si vous persistez, après 100, 200 ou même 500 réponses, vous serez frappé par la bonne réponse, elle va provoquer une émotion en vous, cette réponse va vous briser. Si vous n'avez jamais fait cela, ça va peut-être vous sembler idiot. Si c’est le cas, laissez-le vous sembler idiot, et faites le quand même.

Quand vous écrirez, certaines de vos réponses seront très similaires. Vous pourrez même réécrire les réponses précédentes. Ensuite, vous pourrez partir dans une nouvelle direction et trouver plus de réponses. Et c'est très bien. Vous pourrez lister toutes les réponses qui germent dans votre tête aussi longtemps que vous pourrez écrire.

À un certain moment (généralement après 50 ou 100 réponses), vous voudrez peut-être arrêter, cars vous ne trouvez pas la réponse. Vous pouvez ressentir le besoin de vous lever et de trouver une excuse pour faire quelque chose d’autre. C'est normal. Allez au-delà de cette résistance, et continuer à écrire. Ce sentiment finira par passer.

Vous pouvez également trouver des réponses qui semblent vous donner une petite vague d'émotion, mais si elles ne vous font pas pleurer, c’est qu’elles ne sont pas encore assez bonne. Mettez-les en surbrillance afin que de pouvoir y revenir et écrire de nouvelles variantes. Chacune d’elles représente une partie de votre but, mais seul, elles ne sont pas complètes. Lorsque vous commencez à avoir ce type de réponses, c’est que vous n’êtes pas loin de la bonne réponse. Continuez.

Il est important de le faire seul et sans interruption. Si vous êtes un nihiliste, n'hésitez pas à commencer par la réponse : « je n'ai pas de but dans la vie», ou «La vie n'a pas de sens», et à partir de là, continuez, et vous trouverez.

Quand j'ai fait cet exercice, il m'a fallu environ 25 minutes pour trouver la réponse définitive, elle est arrivée à l'étape 106. Les réponses partielles (petite vague d'émotion) sont apparues lors des étapes 17, 39, et 53, puis la majeure partie a été affinée aux étapes de 100 à 106 et finalement j’ai trouvé le vrai sens à ma vie. Autour des étapes 55-60, j’ai sentis le sentiment de résistance (vouloir se lever et faire autre chose). A l'étape 80 j'ai pris une pause de 2 minutes pour fermer les yeux, me détendre, vider mon esprit, et me concentrer sur la réponse à venir, cela a été utile, et les réponses que j'ai reçues après cette pause ont commencé à avoir plus de clarté.

Voici ma réponse définitive: vivre consciemment et courageusement, avec amour et compassion, réveiller les esprits des autres et quitter ce monde en paix.

Lorsque vous avez trouvé la réponse a pourquoi vous êtes ici, vous vous sentirez mieux. Ces mots semblent avoir en vous une énergie particulière, et vous sentirez cette énergie chaque fois que vous les lirez.

Découvrir votre but est la partie facile. La partie la plus difficile est de faire un travail quotidien sur vous-même afin d’arriver à ce but.

Si vous avez tendance à vous demander comment ce petit procédé peut fonctionner, il vous suffit de mettre cette question de côté, et attendre d’avoir trouvé un sens à votre vie. Une fois que vous avez fait cela, vous aurez probablement la réponse à votre question. Il est probable, que si vous demandez 10 à personnes différentes pourquoi cela fonctionne (des gens qui ont terminé avec succès), vous obtiendrez 10 réponses différentes, toutes filtré par leurs croyances respectives et chacun aura sa propre opinion.

Il est évidant que ce procédé ne fonctionnera pas si vous arrêtez avant d’avoir un résultat. J’estime qu’entre 80 et 90% de la population devrait parvenir à une réponse en moins d'une heure. Si vous êtes vraiment buté dans vos convictions et résistant au procédé, peut-être qu’il vous faudra 5 séances et 3 heures, mais je suppose que la plupart aura tout simplement abandonner dès le début (dans les 15 premières minutes) ou n'essaiera même pas du tout. Mais si vous êtes attirés par ce blog (et pas encore enclin à le bannir de votre vie), il y a peu de chance que vous soyez dans ce groupe.

A la fin vous allez apprendre au moins une de ces deux choses: le sens de votre vie ou que vous feriez mieux d’arrêter de lire ce blog. ;)