Eteignez Votre Télévision

Note : cet article est une traduction de l’original en anglais Reducing TV Watching de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article.

Socrate croyait que la connaissance et la morale ne font qu'un. En d'autres termes un comportement immoral est dû à un manque de connaissance ou de compréhension. Si vous êtes au courant de tous les faits d'une affaire, les faits réels, et non pas les supposées, vous pourriez vous vous comportez moralement et rationnellement. Pour Socrate un comportement immoral a été causé par l'ignorance.

Vous pouvez obtenir beaucoup de l'idée de Socrate, que vous  soyez entièrement d'accord avec lui ou pas. Parfois, il suffit d'assembler tous les faits, pour y voir plus clairement.

Bert de Open Loops a fait un article a propos de regarder moins la télévision. Si vous pensez que regarder la télévision pourrait vous nuire, une bonne chose pour commencer est d'obtenir des faits. En sachant exactement combien de temps vous regardez la télévision et ce que vous obtenez en échange de ce temps. Quand vous voyez que vous avez passé un mois entier de votre temps dans une seule activité, il est plus facile de décider si l’investissement de votre temps est une bonne chose.

Eteignez votre télévision

Ne regarder pas la télévision pendant 30 jours, et utiliser ce temps pour recueillir des informations sur vos habitudes d'écoute.

Si vous avez un enregistreur vidéo numérique, comme un Lecteur/Enregistreur LG par exemple, utiliser le pour enregistrer toutes les émissions que vous auriez normalement regardé - et pas seulement les émissions vous avez l'intention de regarder à l'avance, mais votre meilleure estimation de toutes les émissions que vous auriez regardé vous n’auriez pas arrêté de regarder la télévision. Si ce projet remplit le disque dur de votre DVR, alors vous devriez vraiment sortir de votre grotte à l'occasion.

A la fin des 30 jours, regardez les émissions que vous avez enregistrées et regardez ce que vous apprenez. Additionnez les heures que vous auriez passé à regarder la télévision pour chaque émission. Vous obtiendrez une vision clair de que vous aurez pu apprendre en visionnant ces émissions et de ce que vous aurait pu faire de votre temps a la place. Très probablement, vous vous rendrez compte que certaines émissions ne valent pas votre temps. Leur divertissement ou leur valeur éducative est trop faible pour le temps que cela prend de les regarder. Une fois que vous avez ces informations devant vous, vous allez consciemment décider ce que vous allez continuer à regarder et pourquoi.

Dans son livre Brain Building in Just 12 Weeks, Marilyn vos Savant (la femme qui détient le record du monde du plus haut QI) suggère que la télévision réduit votre capacité de pensée rationnellement. Une des raisons est que la télévision simplifie la réalité. La réalité vous est présentée avec des sujets de quelques minutes où tout est joliment emballé à la fin. La réalité est réduite à des labels comme bon ou mauvais, drôles ou sérieux, intelligent ou stupide. Cela vous conditionne a que la plupart des problèmes ont une solution simple et claire et ce résoudrons en une nuit (et si ce n’est pas le cas, alors la solution sera plus dramatique). Mais les gens et les événements réels défient les étiquettes. La vraie vie tisse une toile beaucoup plus riche que la télévision, et regarder trop la télévision, rend difficile de voir et d'apprécier cette toile pour ce qu'elle est. La télévision dupe votre vision de la réalité.

Comme vous passez par une période sans télé, pensez à d'autres moyens d'utiliser votre temps. Si vous ne regardez pas la télévision, qu’est-ce que pourriez faire? Soyez créatif. Que pourriez-vous faire pour votre santé, relations, famille, travail, éducation, etc.?

Demandez-vous pourquoi vous regardez autant la télé. Est-ce une simple habitude? Regardez-vous la télévision cars vous n’avez rien d’autre à faire, car vous n'avez pas consciemment attribué ce temps à autre chose? Si la télévision est votre occupation par défaut lorsque quand vous n'avez rien d'autre à faire, passer à une occupation différente, trouver un passe-temps comme la lecture ou parler à des êtres humains réels ou même la musique, le dessin.

Si vous regardez la télévision quand vous êtes trop fatigué pour faire autre chose, allez dormir tout simplement. Si vous avez besoin de repos, reposé vous.

Qu'arriverait-il si vous avez augmenté votre écoute de la télévision? Si vous trouvez un intérêt à regarder la télé, alors pourquoi ne pas en faire encore plus?