7 Règles pour Optimiser sa Créativité

Note : cet article est une traduction de l’original posté le 5 janvier 2007,  7 Rules for Maximizing Your Creative Output de Steve Pavlina. C’est donc lui qui s’exprime dans le "je" de cet article.

Après avoir publié l’article à propos de mon expérience de la créativité, une question m’a était poser : Comment atteindre cet état de haute créativité ? Lorsque vous perdez la notion du temps, que votre ego disparaît, et que vous devenez un avec la tâche à effectuer. Est-ce  que cette état est un événement rare, ou peut-il être atteint à tous moment?

Pour moi, cet état de création est un phénomène fréquent. J'ai l'habitude de rentrer dans cet état pendant des heures et cela plusieurs fois par semaine. Lorsque les conditions sont propices, je suis en mesure d’en profiter régulièrement, et c’est ce que je vais partager avec vous dans un instant.

Mes premiers souvenirs sont dans les années 80, j’ai atteint cet état de haute créativité quand j'ai fait un apprentissage basic de la programmation. Après l'école, je me précipitai sur mes devoirs afin de passer des heures devant mon Atari 800, à tester et peaufiner des programmes juste pour voir ce que la machine pouvait faire. Vers 20 heures lorsque la faim me prenait, je me rendais compte que toute la famille avait déjà dîné, et je demandais à ma mère: «Pourquoi ne m’a tu pas appelé lorsque le dîner était prêt? Je meurs de faim! » Elle me disait toujours m’avoir appelé 3 ou 4 fois, et que je lui avais répondu:« Je serai là dans une minute. » Soit je n'avais aucun souvenir de ce qui c’était passé, soit c’était comme essayer de me remémorer un rêve floue. J'étais tellement absorbé dans mon passe-temps créatif que j’étais devenu insensible à ce qui se passait autour de moi. Si je répondais à ma mère, c’était inconsciemment.

Pendant les 25 dernières années, j'ai eu beaucoup de périodes créatives différentes: la programmation informatique, la conception de jeux, les arts, le développement web, l’écriture d’articles, les discours, le travail sur Photoshop, l'enregistrement d’effets sonore et bien plus encore. Aujourd'hui, je rentre dans cet état de créativité essentiellement avec mon travail de blogueur.

La plupart du temps, j'ai pris ces poussées créatives pour acquis. Par la suite, j'ai réalisé que j'avais mis au point un processus pour avoir ces périodes créatrices. Je ne peux pas garantir que ces règles seront aussi efficaces pour vous que pour moi, mais je suppose qu’avec un peu de pratique, vous les trouverez efficaces.

Voici 7 règles pour optimiser votre créativité:

1. Définir un objectif.

Pour entrer dans un état créatif, vous avez besoin d'un objectif. Décidez de ce que vous voulez créer et pourquoi vous voulez le créer. Un objectif vague ne déclenche pas cet état de haute créativité.

Si je m'assois juste en pensant que je dois écrire un nouvel article, je rentre rarement dans un état créatif. J'ai besoin d’un objectif plus ciblée, comme «Je vais écrire un article sur comment optimiser  la créativité." Les enfants le font automatiquement avec un but simple, comme: «Nous allons construire un château avec ces blocs» c’est tout ce que vous avez besoin.

Si vous travaillez sur un grand projet, comme un livre, déterminez  votre objectif pour chacune des étapes créatives. Qu'est-ce que vous voulez faire en ce moment? Créer un plan? Concevoir un personnage? Ecrire une scène?

Ne pas limiter votre but. Vous avez besoin d'assez de clarté pour vous donner une direction, mais vous ne devez pas être trop précis afin de ne pas être comme enfermer dans un bocal. Vos objectifs doivent être une flèche, pas un bocal. L’ajout de trop de contraintes peut limiter vos options et compromettre votre créativité.

2. Trouver une raison convaincante.

En plus d'un objectif pour vos travaux de création, vous devez avoir une raison d'être créatif. Pourquoi cette tâche est-elle importante pour vous? Quelle différence il y a si vous êtes créatif ou pas? Pourquoi êtes-vous intéressez par cette tache?

Si je ne me soucie pas d'une tâche ou d’un projet, je ne peux pas rentrer dans un état créatif. À l'école je pouvais déclencher cet état facilement pour faire les devoirs que j’aimai, mais je ne pouvais rien faire d’original lorsque je trouvai cela inutile ou stupide.

Il est plus facile d'être créatif lorsque l’on a envies de le faire plutôt que lorsque l’on le fait pour le faire. Lorsque les gens quittent leur emploi pour aller travailler comme indépendant, il arrive souvent que leur créativité augmente.

Trouver le motif le plus convaincant pour vous, celui qui est susceptible de vous faire atteindre des niveaux élevés de créativité. Imaginez que vos ressources créatives sont paresseuses, donc elles ont besoin d’une sacrée bonne raison pour sortir du lit et aller travailler pour vous.

J’atteins ma meilleure productivité créative lorsque je travaille sur quelque chose qui va bénéficier à moi-même et a d'autres. Être au sommet de l'égoïsme ou de l'altruisme n'est pas efficace. J'écris mes meilleurs articles lorsque je suis passionné par le sujet et si mon article peut véritablement aider les gens. L'impact attendu ne doit pas être exceptionnel, écrire une pièce humoristique pour faire rire les gens est un motif plus que suffisant.

3. Trouver un défi.

Pour éveiller votre potentiel créatif, il faut avoir un certain défi à accomplir. Sur une échelle de 1-10, où 1 est le plus simple et 10 l’impossible, je dirais que la plage optimale est de 5 à 9 avec un idéal de 7 à 8.

Si une tâche est trop facile, vous n'avez pas particulièrement besoin d'être créatif, votre créativité pourrai vous dire: "Vous pouvez gérer ceci sans moi et revenez quand vous aurez quelque chose de plus intéressant. "

Si vous trouvez une tâche trop difficile ou trop complexe, vos réflexions ne prendront pas le chemin de la créativité, et vous serez dans une situation d’auto échec. Même si vous parvenez à atteindre la zone créative, ce ne sera pas pour longtemps, car vous ne serez pas reconnaître les bonnes idées qui viennent à vous. Lorsque vous sentez qu’une tâche est presque impossible, c'est en général parce que la solution (si elle existe) ne vous mets pas à l’aise. Ce sont par exemple les types de problèmes comme "quitter votre emploi" ou "mettre fin à votre mariage." Des solutions peuvent être valables, peut-être même correcte pour les circonstances, mais vous serez très résistant à les accepter.

Que faire si vous voulez effectuer un travail créatif qui n’est pas un défi? Heureusement, il existe de nombreuses façons pour modifier une tâche pour ajuster son niveau de défi. Si une tâche est trop facile, vous pouvez ajouter d'autres contraintes, comme vous le feriez en ajoutant du poids à une d'haltère. Si une tâche est trop difficile, vous pouvez la décomposer en plus petits morceaux, comme lire une page ou un chapitre à la place d’un livre entier.

Quand je travaille sur une tâche facile, je vais parfois augmenter la difficulté pour arriver à une plage optimale de création. Si j'écris un article et que cela me semble trop facile, je peux augmenter le défi en y ajoutant de l’humour, l’écrire dans un style inhabituel, etc. Il y a un moment, j'ai écrit un article qui avait comme sujet ce que je considère être la période la plus difficile de ma vie. Pour écrire l'article je n’ai pas eu besoin de beaucoup de créativité, car me rappeler ces expériences était assez simple. Pour introduire plus de créativité dans le texte, j'ai décidé d'utiliser dans mes sous titres, une chanson de Depeche Mode et le titre de album. Le défi était de le faire sans que cela choc. Cette contrainte supplémentaire, a fait que d’écrire cet article était beaucoup plus amusant pour moi. Chaque fois que vous lisez un article avec un style peu inhabituel, il y a fort à parier que j’ai augmenté le défi pour être plus créatifs.

Trouver une tâche très facile est une bonne chose, mais il vaut mieux avoir un challenge. S'attaquer à quelque chose qui est trop facile, c'est comme faire de la musculation avec des poids trop légers. Si c’est ennuyeux, vous ne produirez pas de résultats. Avoir un challenge est plus amusant, vous aide à grandir, et donne un vrai sens de l’accomplissement.

4. Un environnement propice.

Vous verrez qu’il est plus facile de rentrer dans un état créatif dans certaines conditions, et que dans d’autres cela est presque impossible. L'environnement optimal varie d'une personne à personne, vous aurez besoin d'expérimenter diffèrent environnement pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Certaines personnes semblent être plus stimulées dans des environnements actifs. L’auteur Malcolm Gladwell (The Tipping Point, Blink) affirme avoir écrit entièrement son dernier livre dans des lieux publics tels que des cafés.

Personnellement je travaille mieux dans un environnement privé et calme. J’effectue la quasi-totalité de mon travail créatif seul dans mon bureau à la maison et avec la porte fermée. J'ai déjà écrit un article sur comment créer un espace de travail productif, je ne vais donc pas réécrire les conseils que j’ai déjà donné précédemment. Mais l'idée de base est que l’organisation d'un espace de travail peut avoir un effet sur votre créativité. J'ai trouvé certains principes du Feng Shui utiles, tels que la position de mon bureau pour me trouver dans une "position dominante", dos au mur et face à la porte.

Quand je fais un travail créatif difficile, j'ai pour habitude de ne pas écouter de musique, sauf de temps en temps ou je mets de la musique classique. Pour les tâches de routine, j’écoute de la musique plus rythmer. Je vous suggère d’essayer différents types de musique pour voir quel effet cela a sur votre capacité à atteindre et à maintenir un état de créativité productif.

5. Donnez-vous une limite de temps.

Imaginez que votre esprit est comme un ordinateur. Au plus vous vous exploiter les ressources de l'ordinateur, au plus vous êtes créatif. Pour libérer le maximum de ressources pour une tâche créative, vous devez d'abord éteindre tous les processus qui ne sont pas utile. Si vous voulez maximiser votre créativité, vous avez besoin de monopoliser le maximum que vous pouvez obtenir de votre PC.

Cela me prend en général 15 minutes pour commencer à entrer dans un état de créativité productif, et c’est après 45-60 minutes que ma créativité est optimale.

Il n'est pas rare que cela me prenne une heure avant d’avoir chargé dans ma RAM mentale la totalité d’une tache créative, afin que mon PC dédie toutes ces capacités sur la tâche à accomplir. C'est un état de concentration profond. Dans cet état les pensées distrayantes ne me font plus aucun effet. Je suis bloqué sur on, et je vais continuer à faire mon travail de création jusqu'à ce qu’une force me l’oblige, comme la fatigue ou la faim.

Quand je commence un article, je ne sais pas combien de mots il fera, ou combien de temps il me faudra pour le terminer. Parfois, je le fini en 90 minutes, d'autres fois cela va me prendre plus de 5 heures.

Je recommande de prévoir 3 heures pour faire une tâche créative sérieuse. Cela peut sembler beaucoup, mais une fois que vous êtes cet état de création, vous remarquerez à peine le temps qui passe. Il est préférable de ce donner plus de temps que pas assez. Il est déprimant de devoir s’arrêter après 30 minutes, juste parce que l’on a un autre engagement. N'hésitez pas à planifier vos tâches de routine en blocs de 30 à 60 minutes, mais donnez-vous autant de temps que possible pour effectuer un travail très créatif.

6. Evitez les interruptions et les distractions.

Si vous ne pouvez empêcher les appels téléphoniques, les courriels ou les visiteurs de vous dérangé, vous ne pourrez pas atteindre et maintenir un niveau de créativité optimal. Vous devez faire ce qu'il faut pour éviter les interruptions inutiles lors de vos périodes créatives. Prenez les dispositions nécessaires pour ne pas être dérangé, sauf en cas d'urgence absolue.

Une fois que je suis dans un état créatif, je peux gérer des interruptions mineures comme aller aux toilettes ou manger un petit morceau sans sortir de cet état. J’aurai toujours ma tâche en tête et je peux facilement la reprendre là où je l'avais laissé. Mais si je fais quelque chose qui nécessite un changement de contexte tel qu’un appel téléphonique ou vérifier mes courriels, je commence alors à sortir de mon état créatif.

Quand je commence une tâche créative, je dis à ma famille : "je pars dans ma grotte" et ils savent alors qu’il ne faut pas m’interrompre. J’enlève les objets inutiles mon bureau, j’ignore le téléphone, je désactive ma messagerie instantanée, et je ferme tous les programmes sauf ceux qui me sont utile à l’accomplissement de ma tâche. Je fais tous ce que je peux pour éviter les interruptions, mais il arrive que cela se produisent, alors je les ignore.

Si vous travaillez pour quelqu'un qui vous demande de produire un travail créatif, et qu’il est pour vous impossible d’arrêter les interruptions, changer de patron. Si vous ne pouvez pas maximiser votre production créative, vous avez perdez votre plus grand effet de levier pour produire de la valeur. Puisque vos revenus sont en fonction de votre capacité à produire de la valeur, ces interruptions vont paralyser votre potentiel de gains.

Respecter la valeur de vos périodes créatives, et ne vous permettez pas d’être interrompu.

7. Maîtrisez vos outils.

Effectuer un travail créatif nécessite des outils tels qu'un ordinateur, une guitare, ou un crayon. Même si ça peut prendre des années, vous devez avoir les compétences de base pour pouvoir vous servir des outils utile à votre métier.

Prenez le temps de prendre des leçons de piano, d’assister à des cours de programmation, ou de dévorer des tutoriaux Photoshop. Bien sûr, il y a diffèrent niveau de maîtrise, mais plus vous développerai la maitrise de vos outils, plus il vous sera facile d’avoir et de maintenir un état de création productif. Quand vous serez dans un état créatif, vous n’aurez pas à vous souciez de votre matériel. Votre subconscient va gérer ces détails pour vous et pendant ce temps vous pourrez rester concentré votre création.

La raison pour laquelle je peux maintenir un état de créativité optimal lors de l'écriture d'articles, et que j'ai pris le temps de développer mes compétences en rédaction et de maîtriser le logiciel que j'utilise pour mettre en œuvres mes idées et pour les publiées. Je ne prétends pas être un génie littéraire, mais je suis compétent pour tourner mes pensées en phrases sans trop de difficulté.

D'autre part, quand je maitrise mal mes outils, je n’arrive pas entrer dans un état de créativité optimal. Malgré l'aide précieuse que Photoshop ma donner pendant de nombreuses années, je n'ai jamais investi le temps nécessaire afin de maîtriser son interface complexe, cars je ne l'utilise pas régulièrement. Par conséquent, je suis rarement dans un état hautement créatif lors de l'utilisation de Photoshop, je passe bien trop de temps a pensé à ce que je dois faire.

Atteindre et maintenir un état très créatif est une compétence, pas une bénédiction, ni un accident, ou un coup de chance. Utilisez les règles ci-dessus en les adaptant à votre situation. Vous pourrez atteindre un état créatif optimal régulièrement, et peut-être même tous les jours. Et une fois que vous aurez appris à exploiter vos capacités, votre production créative va monter en flèche.